Maillane ~マヤン~:2009年08月 24日

2009年 08月 24日

• ２００９年夏のバカンスin provence ②
  [ 2009-08-24 00:16 ]

２００９年夏のバカンスin provence ②

今回の私の密かなメインはヨガ！
南仏在住の友達、絵里子ちゃんが彼女のアソシエーション~Musicadanse~で企画、パリで私達がずっとお世話になっているヨガの明子先生が南仏Cornillon Confoux~コーニオン・コンフー~という小さな村で3日のヨガスタージュを行った。
ヨガが行われたスタジオ。

ここコーニオンはマヤンから約３０Kほど下ったところにある、見晴らしの良い丘の上にある凄く素敵な小さい村。



７時30分からのヨガに間に合うように、朝6時起き、ヨガは体が軽い方がいいので、もちろん朝食抜き。
約５０分かけて通った。朝日が上がるのと同時に走る車での道中も、南仏は素敵で毎朝通うのも一つの楽しみでした。

ヨガの後は明子先生と絵里子ちゃんと彼女の旦那さん（二人ともピアニスト）の4人でモーニング、久々の再会を楽しんだ。本当に素敵な時間でした。

絵里子ちゃんちにもお邪魔しました。本当に素敵なHOMEでした♪

最終日は身体に優しいお料理の指導もあり、沢山のスパイスを使ったカレーを紹介してくれた。
参加してたフランス人も興味深々で、ルーを使わないヘルシーカレー、最高に美味しくて感動しました♪
Musicadanse~絵里子ちゃんのサイト~:
http://musicadanse.free.fr/
Yogadojo~明子先生のサイト~:
http://yogadojo.blogspot.com/

私がヨガをし始めたのは約6年前、パリでヨガ教室を営んでいる明子先生のヨガが本当に私を支えてくれた。
妊娠と同時にすっかりヨガから離れて３年。
久しぶりで体が動くか心配だったが、参加してた約１０名のフランス人も皆初心者ということで、内容も最高だった。これをきっかけにまた少しずつ始めようと心に決めた数日間でした。